有酸素ブートキャンプ

£199.00

このやる気を起こさせる有酸素ブートキャンプコースで新しいフィットネス体制に乗り出します。 軍事的なトレーニングスタイルに基づいて、ここ数年でフィットネスブートキャンプの増加傾向が現れています。 ブートキャンプのトレーニングでは、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせて、脂肪を燃焼させ、筋肉を構築します。

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商品の説明

このやる気を起こさせる有酸素運動のブートキャンプコースで、新しいフィットネス体制に乗り出します。 軍事的なトレーニングスタイルに基づいて、ここ数年でフィットネスブートキャンプの増加傾向が現れています。 ブートキャンプのトレーニングでは、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせて、脂肪を燃焼させ、筋肉を構築します。 この素晴らしいコースで、体をスリムにし、おなかを引き締め、フィットネスと健康を改善します。 フィットネスインストラクターとしてのキャリアに興味がある場合、このコースは素晴らしい経験と新しいキャリアへの貴重な足がかりを提供する可能性があります。 メンタルヘルスの改善やストレスの軽減など、フィットネスブートキャンプには他にも多くのメリットがあります。 定期的な有酸素運動は、気分を高める働きをするエンドルフィンの放出により、高血圧や高血圧を軽減し、ストレスと戦うのに役立ちます。

私たちは、15年以上の実社会での経験があり、それぞれの分野の専門家である世界最高のインストラクターのみを使用しています。 ライブクラスとは異なり、講義を早送り、繰り返し、巻き戻すことができるため、先に進む前に各トピックを完全に理解することができます。 これにより、個人的な学習体験が生まれ、忙しいスケジュールに柔軟に対応できるハンズオントレーニングのすべてのメリットが得られます。

重要な学習ポイント

このコースを受講することで、全身を鍛え、体重を減らし、全体的な健康とフィットネスを向上させる包括的なエアロビクスルーチンを学ぶことができます。 このコースの重点分野は次のとおりです。

  1. 初心者。 ウォームアップやウォームダウンなど、エアロビクスの基本を学びます。 エアロビクスルーチンは、32、16、またはXNUMXカウントの動きに分割されるXNUMXビートセグメントを中心に設計されています。 コースのこのセクションで基本的な動きを見つけて習得してください。
  2. 中級。 エアロビクススキルをさらに伸ばし、すでに開発した強度と柔軟性の基盤を追加します。 より複雑な動きをマスターし、フィットネスを向上させます。
  3. 高度。 高度な有酸素運動とタフな有酸素運動で、コースのこの部分でフィットネスの限界に挑戦してください。 あなたが可能だとは思っていなかったレベルのフィットネス、強さ、そして幸福を体験してください。

このコースの利点

  • 管理可能なチャンクに分割された詳細でありながら理解しやすいコース
  • 体重を減らして幻想的に感じる
  • 有酸素運動でフィットネスレベルを向上させ、気分を高めましょう
  • あなた自身の健康とウェルネスを改善する
  • 先に進む前に、自分のペースで学び、各原則を完全に理解してください
  • 初心者
  • 中間の
  • 前進

追加情報

含まれている試験

いいえ

コースタイプ

オンライン講座

購入後の有効期限

1年

デバイスプロセッサ

1ギガヘルツ(GHz)

RAMが必要

1 GB

オペレーティングシステム

iOS、Mac OS、Windows 10、Windows 7、Windows 8

ブラウザ

Google Chrome、Internet Explorer 8以降、Mozilla Firefox、Safari6以降

互換性

Android、iPad、iPhone、Mac、Windows

レビュー

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販売情報

  • 店名: Otutuオンラインストア
  • ベンダー: Otutuトレーニング
  • 評価はまだありません!

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